Pudim de Chia Proteico, adquira proteínas de modo saudável!

 

Pudim de Chia 

O Pudim de Chia é uma receita deliciosa e saudável que você pode incluir facilmente na sua alimentação! Uma sobremesa vegana e cheia de proteínas???

📝 Ingredientes:⁣

  • 1/2 xícara de Leite Vegetal Fresco de Castanha de Caju 
  • 1 + 1/2 colher de sopa de sementes de chia
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 1/2 xícara de VegProtein de Pasta de Amendoim 
  • 1 colher de sopa de pasta de amendoim
  • 1 banana nanica fatiada em rodelas
  • Raspas de chocolate vegano para cobertura (opcional)

👩‍🍳 Modo de Preparo:⁣

  1. Em uma tigela média, adicione o leite vegetal, as sementes de chia e o extrato de baunilha, misture e deixe descansar por 10 minutos.
  2. Misture novamente e distribua taças de servir. Cubra e leve ao refrigerador por 2 horas para formar o pudim.
  3. Antes de servir, retire do refrigerador e cubra com a pasta de amendoim, o VegProtein e a banana, formando as camadas. Finalize com mais pasta de amendoim, amendoins torrados, canela em pó e/ou raspas de chocolate. Sirva.

Essa é uma receita excelente para manter uma dieta saudável, sem ter que se restringir a uma alimentação difícil de manter no dia-a-dia, já que como pode ter notado, o preparo é bem simples e se encaixa em qualquer refeição do dia!

Prontinho!! Agora você tem uma Pudim de Chia Proteico e vegano muuuito gostoso, ideal para curtir qualquer ocasião! Manda pra gente sua versão nas redes sociais?! Te esperamos por lá!

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